Bem-vindo ao blogue NuKiz

Bem-vindo ao blogue NuKiz. Um espaço para refletir sobre a kizomba em todas as suas variantes modernas (kizomba fusion, urban kiz, tarraxo, tarraxinha, douceur) e para abrir todos os “melões” necessários para poder aprender e divertir-se a dançar em espaços seguros onde a dança é mais uma ferramenta para construirmos juntos um mundo melhor.

Quando compreendermos que a kizomba NÃO é ZUMBA! E que existem variantes que se deformam e vão ao encontro de outros estilos e danças, podemos incluir o tarraxo no nosso vocabulário.

O que é que o tarrax nos inspira?


Consegues imaginar um camaleão que escurece a sua pele ao subir a uma árvore? Bem, é assim que se sente quando se dança tarraxo. Quando as pessoas se agarram umas às outras, os membros superiores começam a falar uns com os outros para se integrarem, e debatem sobre a cor da dança. Mas não se fica por aqui, a cabeça, o peito e as ancas também participam, propondo uma espécie de batalha e festa simultâneas.

Como sou um pouco cinematográfico, vou resumir o que sinto quando danço ou vejo alguém a dançar tarraxo: de repente, faço parte de um clã ou de uma tribo que está no meio de um ritual. E quanto mais trambiqueira for a música, mais selvagem será a cerimónia.


Com cada passo firme e duro no chão, o peso das coisas mundanas desaparece. E os movimentos revelam personalidades zombeteiras, alegres, guerreiras e loucas!

Como é que se dança o tarraxo?

Para conseguir esta interação, colocamos os pés (50% do peso em cada um) afastados à largura dos ombros e os joelhos semiflexionados para facilitar o movimento, as deslocações de peso, a dissociação e o equilíbrio. Pode utilizar passos simples: para a frente, para trás, balançando, para os lados… Os aspectos mais importantes a trabalhar nesta variante da kizomba são a interpretação da música através do corpo (musicalidade), a dissociação, a escuta ativa do parceiro na intencionalidade e nas sugestões, e a sensibilidade, para perceber e compreender o contexto. Apesar disso, entendemos o tarraxo como uma fuga ao academicismo e abraçamo-lo como uma “adisciplina”, livre de dogmas e leis estáticas.


Dançar por diversão, fusão, como ferramenta de socialização, abertura e capacitação. Atreve-se?

(reflexões sobre as coisas que acontecem quando se aprende a dançar kizomba e urban kiz)


Quando começamos a dançar (qualquer disciplina), há um interrutor na nossa cabeça que se liga e
faz-nos sentir e interpretar a música de uma forma diferente.

E não quero dizer que, de repente, parece que saímos do jardim de inverno. Estou a falar de ir fazer o
compras, uma musiquinha de fundo a acompanhar o carrinho, e os pés e as ancas começam a ir ao encontro das suas
conta. O cérebro deixa de enviar informações como: “mexa o pé direito, depois o esquerdo, não
tropeçar, andar e procurar o corredor dos iogurtes”, e está secretamente associado a melodias e sons que
submeter-se ao “um, dois, cha cha cha, acenar, moonwalk e girar”. E, sem comer nem beber, o moço do armazém
o corredor três acaba por fazer de ti um cambre de cinema!!! (bem, isso ainda não me aconteceu, mas estou a contar com
que um dia isso vai acontecer).


Antes de tudo isto, costumava ir a discotecas e dançar até ao fim com os meus amigos (independentemente do que estivesse a tocar).
Mas agora está a tocar uma bachata e, apesar de não ser a minha praia, os meus olhos procuram desesperadamente uma pessoa.
que está a dar os passos básicos para o envolver.


Mas devo avisar-vos de antemão de uma coisa; devem saber que quando o interrutor é ativado,
desmistificar filmes como Dirty Dancing. Quando se descobre que essas super danças não são mais do que passos
fundamentos de diferentes disciplinas, roupas elegantes e brilhantes e tensão sexual.


Podemos também falar de benefícios como: o fortalecimento dos músculos, dos ossos, a força, o equilíbrio…
O impacto brutal na saúde mental através da redução do cortisol (ligado ao stress, à depressão e à ansiedade),
e a libertação de hormonas como a dopamina, a endorfina, a serotonina e outras “-ins”. Melhorar a qualidade da
vida, sono, atividade, autoestima, saúde social e emocional.


Nesta altura, há muitas incógnitas e, entre elas, saliento algumas que me ocorreram
antes de participar:

  • E se eu aprendesse a dançar?
  • Se eu for desacompanhada, vão pensar que não tenho amigos? / Poderei fazer amigos no baile?
  • E depois, onde é que eu vou dançar?
  • Porque é que me dizem que tenho de sair para dançar num convívio, e o que é um convívio?
  • Como é que eu vou saber onde dançar se só conheço discotecas normais?
  • Como é que posso convidar as pessoas para dançar se não sei nada? Tenho de o pedir?
  • Porque é que os bailarinos usam sapatos especiais, preciso de sapatos especiais?
  • Como é que identifico a agressividade na dança, é um exagero ou é apenas uma dança assim?

TODAS as perguntas têm respostas. E começam a ser decifradas quando começamos a aprender a dançar. Kizmba ou qualquer outra dança.

Uma das coisas que mais nos impressionou quando começámos a dançar kizomba foi a naturalidade com que em todos os workshops, aulas e intensivos que frequentámos, rapaz era sinónimo da pessoa que liderava (“líder”), e rapariga da pessoa que se deixava liderar (“seguidora”). Isto foi algo que, à medida que certas cenas, como a cena do swing, se tornaram populares em 2014, foi relegado para o esquecimento. Primeiro em espaços autogeridos e, pouco depois, em todas as escolas que, felizmente, foram aderindo e adaptando a sua forma de ensinar à diversidade de identidades de género, opções sexuais e, sobretudo, preferências na pista de dança.

Para ser sincero, nunca vimos qualquer relação objetiva entre os órgãos genitais e algo tão pessoal como o nosso papel no campo. Por vezes, gostamos de desempenhar o papel de líder, interpretando a música e transformando-a em passos, mas também achamos tremendamente agradável deixar que outra pessoa o faça por nós, seguindo os seus movimentos corporais e compreendendo as suas sugestões. Para não falar do prazer de trocar de papéis durante a mesma dança.

Exemplo de uma Kizomba social de 2022

Quando questionados, a desculpa é normalmente que há mais “raparigas” do que “rapazes” e que, no final, são as raparigas que pagam para dançar com os rapazes. Que se não dançarem não voltam, que o cliente é quem manda e que o mundo é assim mesmo. Bem, o mundo é como queremos que seja e vemos cada vez mais raparigas a fazer de líderes, mas também rapazes a fazer de seguidores ou pessoas que não se identificam com estes géneros e que, se fôssemos rigorosos, seriam banidas da maioria dos grandes eventos (sic).

Gostaríamos de pensar que o que está por detrás de tudo isto é simplesmente uma falta de reflexão sobre a importância de adaptar a kizomba aos tempos, como já foi feito com muitas outras cenas de dança locais e como já está a acontecer com esta mesma cena noutros países vizinhos.

E, entretanto, em Berlim…

É por isso que apelamos não só à reflexão dos organizadores de eventos, mas também à sensibilização de todas as pessoas que dançam Kizomba / Urban Kiz / Tarraxo / Fusion / etc., nestas paragens e PEDIMOS a distribuição de papéis. Já agora, também no caso de a outra pessoa querer continuar a dançar e se sentir confortável. Há muitas maneiras de o dizer, com a voz e com o corpo.

Uma das coisas que mais nos impressionou quando começámos a dançar kizomba foi a naturalidade com que em todos os workshops, aulas e intensivos que frequentámos, rapaz era sinónimo da pessoa que liderava (“líder”), e rapariga da pessoa que se deixava liderar (“seguidora”). Isto foi algo que, à medida que certas cenas, como a cena do swing, se tornaram populares em 2014, foi relegado para o esquecimento. Primeiro em espaços autogeridos e, pouco depois, em todas as escolas que, felizmente, foram aderindo e adaptando a sua forma de ensinar à diversidade de identidades de género, opções sexuais e, sobretudo, preferências na pista de dança.

Para ser sincero, nunca vimos qualquer relação objetiva entre os órgãos genitais e algo tão pessoal como o nosso papel no campo. Por vezes, gostamos de desempenhar o papel de líder, interpretando a música e transformando-a em passos, mas também achamos tremendamente agradável deixar que outra pessoa o faça por nós, seguindo os seus movimentos corporais e compreendendo as suas sugestões. Para não falar do prazer de trocar de papéis durante a mesma dança.

Exemplo de uma Kizomba social de 2022

Quando questionados, a desculpa é normalmente que há mais “raparigas” do que “rapazes” e que, no final, são as raparigas que pagam para dançar com os rapazes. Que se não dançarem não voltam, que o cliente é quem manda e que o mundo é assim mesmo. Bem, o mundo é como queremos que seja e vemos cada vez mais raparigas a fazer de líderes, mas também rapazes a fazer de seguidores ou pessoas que não se identificam com estes géneros e que, se fôssemos rigorosos, seriam banidas da maioria dos grandes eventos (sic).

Gostaríamos de pensar que o que está por detrás de tudo isto é simplesmente uma falta de reflexão sobre a importância de adaptar a kizomba aos tempos, como já foi feito com muitas outras cenas de dança locais e como já está a acontecer com esta mesma cena noutros países vizinhos.

E, entretanto, em Berlim…

É por isso que apelamos não só à reflexão dos organizadores de eventos, mas também à sensibilização de todas as pessoas que dançam Kizomba / Urban Kiz / Tarraxo / Fusion / etc., nestas paragens e PEDIMOS a distribuição de papéis. Já agora, também no caso de a outra pessoa querer continuar a dançar e se sentir confortável. Há muitas maneiras de o dizer, com a voz e com o corpo.